OS OITO REMÉDIOS NATURAIS – PARTE 2.

Ar puro, esse é o segundo remédio natural na escala de assuntos. Sabemos que somos capazes de sobreviver algum tempo sem algumas coisas (como por exemplo: a comida), mas bem sabemos que se ficarmos sem o ar, sem a respiração – mesmo que seja por alguns aparentemente poucos minutos -, podemos colher sérias consequências do fato de não respirarmos.

Além da necessidade do ar, não basta apenas existir o ar em si. É preciso que possamos respirar o que chamamos de ar puro. Ao botarmos o ar impuro pra dentro do nosso corpo, prejudicamos o nosso organismo e permitimos que ele seja contaminado com toxinas ou com o que quer mais que esse próprio ar traga consigo pra dentro do nosso corpo. O perigo de respirar um ar impuro, pode ocasionar coisas como o próprio câncer de pulmão (no caso de fumantes passivos).

Nós, pessoas, temos o dever de cuidar do nosso corpo. Ao menos é o que a Bíblia nos ensina. E o que ela nos mostra também, é que o Próprio Cristo fazia questão de estar com Deus no meio da natureza. Cristo sabia a importância da respiração, assim como sabia que essa respiração deveria vir acompanhada do ar puro. Tanto é, que vemos registrado nas Saradas Escrituras o seguinte verso:

Mateus 14: 23 E quando Ele despediu as multidões, Ele subiu a montanha sozinho a fim de orar. Agora quando a tardinha veio, ele estava lá só.

Percebemos que nesse verso, mostra Cristo indo pra um local a fim de orar, correto? Mas percebemos também, qual local era esse: uma montanha. Coincidência?

Uma forma muito bacana de consumir ar puro, é fazendo exercícios físicos ou caminhadas na natureza. Ao passo em que nos exercitamos, temos a oportunidade de entre árvores, ou à beira do mar, respirar um ar de qualidade – longe de qualquer tipo de poluição. Os exercícios físicos, ainda, ajudam não só no controle das emoções (proporcionando uma sensação de relaxamento), mas nos ajudam também a controlar a forma com que respiramos.

Muitas coisas agregam pra que respiremos de forma errada; Ansiedade, medo, estresse… Esses são fatores culminantes pra que obtenhamos um habito errôneo ao respirar. Devemos ter a capacidade de controlar a nossa respiração, e os exercícios físicos ajudarão a determos mais calma, paciência, tranquilidade, entre outras coisas. E por consequência, seremos capazes de estar doutos a termos uma forma de respirar de modo que nos beneficie. 

O ato de respirar rápido demais, ajuda a comprimir cada vez mais os pulmões. Uma vez compressos, os pulmões passam a ter uma menor capacidade de absorver o ar – o que nos torna, por exemplo, menos resistentes e mais propensos a sentir dores. Passamos assim a respirar cada vez mais rápido, até que acabamos por perceber que temos completa falta de calma. E o resultado? Dores de cabeça, tonturas, falta de concentração… 

Por que não fazer o caminho inverso? Aconselho que você, meu caro leitor, procure fazer caminhada diariamente (mas de forma moderada, não por um longo tempo), e que busque passar a controlar a sua respiração. Faça como muitos médicos nos pedem: respire fundo e solte o ar bem devagar. Ao passo em que formos exercitando essa prática, seremos capazes de inspirar mais, ter mais resistência (principalmente às doenças), nos livrar de forma melhor das tensões e consequentemente ficar mais relaxados.

Só o fato de respirar não é algo que deve ser levado em conta, mas o tipo de ar que respiramos e como respiramo-o também deve ser observado – uma vez que afeta no nosso emocional e na nossa saúde. Busque sempre controlar a sua respiração, e tenha assim uma vida bem mais saudável e em comunhão maior com o nosso Pai celeste. 

Por: Jhonatan Campos da Rocha.

Com quem se envolver?

José Mateus

www.reavivamentos.com

  1. Deveríamos estar tão envolvidos segurando nossa vida em Deus quanto uma senhora se envolve a segurar o seu vestido quando o vento quer fazer das suas. Não vemos a senhora tentar segurar o vento, mas, segurar seu vestido – segurar aquilo que pode e tem. Do mesmo modo, os crentes deveriam segurar o que têm em sua vida em vez de tentarem parar o diabo. “Mas o que tendes, retende-o até que eu venha”, 2:25.
  1. Será que a luta contra o pecado é coisa muito complicada para si ainda? A serpente ainda é seu inimigo difícil? Isso deve-se ao facto de Jesus não ser facilmente seu amigo. Se Cristo for facilmente o seu amigo, será fácil vencer o diabo. Se Jesus for um amigo difícil para si, o diabo dificilmente será vencido. Trabalhe para Jesus ser seu melhor amigo, muito íntimo e próximo.
  1. Não acreditar em mentiras é fé. Atreva-se a ser descrente quando as mentiras se aproximam para tentar. Quem descrê da mentira, facilmente consegue crer na verdade.

 Texto encontrado em: http://verboeterno.wordpress.com/

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“Ouvistes que se disse: ‘Tens de amar o teu próximo e odiar o teu inimigo.’ No entanto, eu vos digo: Continuai a amar os vossos inimigos e a orar pelos que vos perseguem; para que mostreis ser filhos de vosso Pai, que está nos céus, visto que ele faz o seu sol levantar-se sobre iníquos e sobre bons, e faz chover sobre justos e sobre injustos. Pois, se amardes aos que vos amam, que recompensa tendes? Não fazem também a mesma coisa os cobradores de impostos? E, se cumprimentardes somente os vossos irmãos, que fazeis de extraordinário? Não fazem também a mesma coisa as pessoas das nações?

(Mateus 43-47)

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Vinho tinto faz bem à saúde?

Frequentemente, encontramos artigos publicados em jornais e revistas falando sobre os benefícios do vinho tinto, baseados em evidências científicas de que a ingestão de pequenas doses diárias da bebida podem reduzir o risco de doenças cardíacas. Criou-se, então, o mito de que uma taça diária de vinho não faz mal, e muitas pessoas aderiram à moda, muitas vezes recomendada pelo próprio médico. Será que o consumo de vinho tinto faz bem à saúde?

Já se descobriu que os efeitos benéficos do vinho, especialmente o tinto, devem-se aos flavonóides e ao resveratrol das uvas. Os flavonóides são substâncias antioxidantes conhecidas por aumentar o HDL colesterol (“colesterol bom”), diminuir o risco de entupimento das artérias coronárias (aterosclerose) e ajudar a baixar a pressão arterial. O resveratrol é uma substância encontrada naturalmente em diversas plantas, como na casca das uvas (também nas sementes de algumas variedades), no amendoim e no mirtilo, em menores quantidades. Em experimentos com ratos de laboratório, o resveratrol tem efeito anticâncer, antiinflamatório, redutor da glicemia e outros benefícios cardiovasculares.

Por esse motivo, recomendava-se o uso diário do vinho tinto como um santo remédio. Entretanto, não podemos esquecer que o vinho tinto também contém álcool, popular nas pesquisas científicas por causar danos em quase todo o corpo. Além dos danos físicos, o consumo de álcool também é grande responsável por acidentes de trânsito, problemas conjugais, familiares e sociais.

O Instituto Nacional Sobre o Abuso do Álcool e Alcoolismo (NIAAA), nos Estados Unidos, publicou resultados de autópsias mostrando que os pacientes com história de consumo crônico de álcool têm cérebro menor, mais leve e mais encolhido do que os adultos não alcoólicos da mesma idade e gênero. O principal dano cerebral ocorre no córtex do lobo frontal, centro das funções intelectuais executivas, responsável pelo pensar, personalidade, força de vontade e auto-controle. O álcool também prejudica o controle do diabetes e aumenta a pressão arterial.

Em mulheres, os efeitos lesivos do álcool são mais pronunciados do que nos homens, com risco maior de desenvolver cirrose, lesão cardíaca e neuropatias (lesão dos nervos). Mulheres grávidas que bebem álcool podem causar no bebê a Síndrome Alcoólica Fetal, caracterizada por retardo mental e malformações congênitas. Em homens, abuso de álcool pode interferir na função sexual causando infertilidade por atrofia das células produtoras de testosterona, pode prejudicar o desejo sexual e causar impotência.

Recentemente, o Instituto Nacional do Câncer (Inca), na França, publicou um artigo que recomenda o combate do hábito de beber diariamente. Segundo o estudo, consumir uma dose de álcool por dia aumenta o risco de câncer em até 168%, dependendo do tipo de câncer. O risco maior está nos cânceres de boca, faringe e laringe, mas também é aumentado em cânceres de esôfago, colo-retal, do sangue e do fígado.

Conclusão: beber vinho tinto para a saúde do coração não vale a pena, pois os riscos são maiores do que os benefícios. Essa opinião vem sendo defendida também pela Organização Mundial de Saúde (OMS), na publicaçãoDieta, Nutrição e Prevenção de Doenças Crônicas, 2003, página 90.

Curiosamente, isso já era dito pelo sábio rei Salomão há milênios, antes de Cristo e das pesquisas científicas: “Não olhes para o vinho, quando se mostra vermelho, quando resplandece no copo, e se escôa suavemente; no seu fim morderá como a cobra…” (Provérbios 23:31, 32).

Isso significa que não podemos usufruir dos benefícios dos flavonóides e do resveratrol? De maneira alguma. Segundo a Dra. Martha Grogan, da Clínica Mayo (EUA), estudos recentes indicam que o suco natural de uva pode ter os mesmos benefícios cardiovasculares do vinho tinto. Esta é uma boa notícia para quem quer os benefícios da uva sem os efeitos indesejáveis do álcool. Existe atualmente grande variedade de sucos integrais de uva nas prateleiras, muitos deles sem açúcar, conservantes ou outros aditivos químicos. Outra opção seria comprar uvas vermelhas em caixas e produzir suco em casa. É mais trabalhoso, mas, sem dúvida, muito saudável e saboroso.

Luiz Fernando Sella

Fonte: www.outraleitura.com.br (Nova Terra com Jesus)

Texto encontrado em: http://iasdprincipedegales.blogspot.com.br/2010/03/vinho-tinto-faz-bem-saude.html#_=_

Os oito remédios naturais – Parte 1.

É isso mesmo, meu caro leitor. Você sabia que Deus nos deixou oito bençãos? Sim, são oito remédios naturais, criados pelo próprio Deus pra que o homem pudesse ter uma vida melhor, uma vida mais saudável, com mais qualidade e alegria de viver. 

Deus, em Sua infinita graça e sabedoria, fez questão de que pudéssemos gozar de uma vida tranquila, de uma vida com saúde, energia, tranquilidade… Com certeza Ele sabia que teríamos, nós, uma vida agitada, corrida, de modo que male male conseguiríamos ter tempo sequer pra respirar direito. E pelo fato disso, Ele nos deixou oito presentes. Presentes esses, que qualquer pessoa de qualquer faixa etária, qualquer sexo, qualquer classe social pode usufruir e se utilizar deles como bem lhe aprouver. Hoje começaremos com o primeiro. O primeiro desses oito presentes se chama: água 

Você sabe a importância da água na nossa vida? A Palavra de Deus fala sobre água? Qual a importância do consumo de água na nossa vida? Que benefícios podem trazer? 

Sabe, vivemos num mundo circundado por doenças, por epidemias, por falta de saúde. Como se não bastasse, vivemos em uma sociedade que ostenta o descaso com a saúde própria e a do próximo. Ao irmos em um hospital, o percebemos lotado, cheio de pessoas necessitando da cura pra suas enfermidades. Infelizmente, o homem tem a capacidade de desprezar aquilo que de mais benéfico pode existir pro corpo humano: o consumo da água. A água é uma bebida vital pro nosso corpo, é ela quem vai fazer circular todas as coisas boas das quais colocamos pra dentro do nosso organismo, assim como vai colaborar pra secreção daquilo que é ruim. Inclusive, o nosso corpo é formado por setenta por cento (70%) de água, e não podemos negligenciar bebe-la diariamente se caso queiramos ter uma vida com saúde abundante.

Algo muito legal, inclusive, podemos encontrar na própria Palavra de Deus. Vamos ver os seguintes versos:

João 4: 13 Jesus respondeu: “Quem beber desta água terá sede outra vez 14 mas quem beber da água que eu lhe der nunca mais terá sede. Ao contrário, a água que eu lhe der se tornará nele uma fonte de água a jorrar para a vida eterna”.

Jesus diligentemente se declara como a água da vida. Se formos um pouquinho mais à fundo, lembraremos que o batismo bíblico se dá sempre quando existe num lugar muita água. A água traduz o significado da vida, é aquilo que nos mantem vivos e nos dá um melhor condicionamento, nos proporcionando mais lucidez e clareza de pensamentos. É o que encontramos na história do profeta Daniel. Os versos dizem o seguinte:

Daniel 1: 8 Daniel, contudo, decidiu não se tornar impuro com a comida e com o vinho do rei, e pediu ao chefe dos oficiais permissão para se abster deles. […] 12 “Peço que faça uma experiência com os seus servos durante dez dias: Não nos dê nada além de vegetais para comer e água para beber. 13 Depois compare a nossa aparência com a dos jovens que comem a comida do rei, e trate os seus servos de acordo com o que você concluir”. […] 18 Ao final do tempo estabelecido pelo rei para que os jovens fossem trazidos à sua presença, o chefe dos oficiais os apresentou a Nabucodonosor. 19 O rei conversou com eles, e não encontrou ninguém comparável a Daniel, Hananias, Misael e Azarias; de modo que eles passaram a servir o rei. 20 O rei lhes fez perguntas sobre todos os assuntos que exigiam sabedoria e conhecimento e descobriu que eram dez vezes mais sábios do que todos os magos e encantadores de todo o seu reino.

Você sabia? Estudos mostram que pelo menos noventa por cento (90%) das doenças, poderiam ser curadas pelo simples fato do consumo adequado de água. A água é a principal bebida que pode nos conduzir há uma vida mais enérgica, a água é que nos revitaliza, e o que nos regenera, e é o principal combatente a doenças como febre, resfriado, dores/inflamações de garganta, dores de cabeça e afins. Só o fato do consumo regular da água, inclusive, ajuda no emagrecimento e no bom funcionamento do corpo, ocasionando uma maior e melhor vitalidade no organismo.

Por fim, os benefícios que a água pode nos proporcionar – como já bem vimos – são inúmeros. O simples fato do consumo de água pode e vai nos proporcionar mais longevidade e qualidade de vida, fazendo com que possamos desempenhar o nosso papel de uma forma mais qualitativa e firme. Além do que, o consumo da água nos ajuda nas tomadas de decisões, trazendo à mente clareza de pensamentos, lucidez e outros diversos benefícios. Assim como o consumo dessa fonte de vida produz ao nosso sangue uma melhor qualidade, fazendo com que tenhamos mais resistência no que diz respeito as mais diversas doenças. Esses são alguns exemplos, mas existem outros inúmeros benefícios que a água pode nos proporcionar, caso façamos o uso adequado e correto dela.

Uma conta rápida pra se saber o quanto de água devemos beber em um dia, é mostrada no seguinte cálculo: 30 x o seu peso = o consumo de água diária que você deve reter. Por exemplo: 30 x 45 ( sendo 45 o número do meu peso) = 1350 (resultado da conta). Ou seja: em linhas gerais, eu devo beber pouco menos de um litro e meio de água por dia (1.350). 

Outra dica prática, é não beber um litro de água diretamente e depois passar o dia sem usufruir-se dela. Ande sempre com uma garrafinha de água com você, e beba um pouco a cada hora. Isso fará com que a água esteja sempre em ação no seu organismo, proporcionando à ele uma maior vitalidade no seu dia a dia. 

Se caso você tenha dificuldade no consumo de água, se caso não goste ou não tenha o costume de consumi-la regularmente, aconselho que faça o seguinte: ao invés de beber a água pura, acrescente a ela folhas de hortelã. Isso fará com que a água tenha um gosto bom e um aroma agradável. Beba-a dessa forma (com hortelã) até que se acostumes. Depois de pegar o costume, passe a bebe-la diariamente sem qualquer adição de outra coisa. Pronto. Assim você poderá acostumar o seu paladar com o gosto da água, e passará a bebe-la sem problema algum. 

Por que não começar, então, a beber água regularmente? Pegue agora mesmo um copo de água e aproveite. Não há nada melhor e mais saudável do que um belo copo de água. Hidrate-se. 

Por: Jhonatan Campos da Rocha.